gaman_okashi
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:31:44.945 ID:YQALeVmN0




2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:32:30.503 ID:PAf3afIN0
申し訳程度にチーズケーキ食うな



6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:33:26.425 ID:YQALeVmN0
>>2
ただのクリームチーズだぞ
糖質オフだぞ



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:32:35.018 ID:gSv1J3Ro0
これで1日耐えるのか



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:33:53.761 ID:YQALeVmN0
>>3
夜だけこれ(´・ω・`)



4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:32:52.398 ID:Uc/bhT/g0
食い過ぎ



5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:33:21.070 ID:Pj3Qh6i80
奥の毛虫のう●こみたいなのなに?



7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:33:38.443 ID:YQALeVmN0
>>5
わさび



9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:33:54.133 ID:P47y5bOe0
アボカド脂質の塊だしタンパク質足りないやん



13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:34:54.497 ID:YQALeVmN0
>>9
糖質オフダイエットだから
脂質は過度にとらなければそれでいい

アボカドの脂質がダメとかいいだしたら、コンビニ弁当なんて1つ食ったら終わりやぞ



24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:46.089 ID:OSOBAEsA0
>>13
糖質ダイエット中にコンビニ弁当食うやつなんていないだろ
そしてアボガドの糖質は糖質ダイエット中にはよくないだろ



25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:37:26.577 ID:YQALeVmN0
>>24
アボカドは糖質ほとんどないですよ?



10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:34:01.398 ID:+3bRKJvG0
皿がおまるみたいで何か食欲なくす



11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:34:23.386 ID:eNUTtl9p0
俺はこれを


こうして


こう




14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:35:15.168 ID:YQALeVmN0
>>11
悪くない



34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:40:17.067 ID:9X0rfO4Q0
>>11
このチキンって表示しなくていいヤベー成分いっぱい入ってるヤツだろ



12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:34:46.235 ID:SPgekOePp
豆腐食えよ



16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:35:31.091 ID:YQALeVmN0
>>12
豆腐は朝食べてますわ



17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:05.846 ID:6eKRRvZ1a
トマトって糖質だろ



23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:44.392 ID:YQALeVmN0
>>17
トマト糖質多いとかいうけど
知れてるよ



19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:18.899 ID:NUSsJjnb0
いやコンビニ弁当食うなよ



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:26.873 ID:F7iLSdF30
アボカドのわさび醤油はおいしいね。
固くてゴリゴリのアボカドなら薄切りを焼いて塩をかけて食べるとほくほくしておいしいよ。



21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:34.593 ID:Z7TufmDn0
なにこのダイエット飯でもなんでもないゴミ
鶏胸肉丸かじりした方がまだマシ



22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:36:42.556 ID:kH+a/Sgma
トマト糖分多いのに🍅



26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:38:18.209 ID:iPXLGb6h0
ちゃんと食べないと一時的には痩せるけどすぐリバウドするもんな
生活習慣見直すつもりで食事変えないとだめらしい



27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:38:22.898 ID:XTAvbcN20
たんぱく質とれ



29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:38:25.820 ID:NUSsJjnb0
こいつ糖質って何か理解してねえな



35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:40:50.773 ID:YQALeVmN0
>>29
アホなの?



30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:39:04.296 ID:ePerk1e5a
なにごともほどほどでいいじゃないか



31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:39:13.443 ID:C941+YPga
俺の




32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:39:15.730 ID:kH+a/Sgma
アボカド🥑の種茶一時期ハマってたなまっずいの



33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:39:22.694 ID:DUsSbHQL0
カロリーメイト2本
コーラ
いなり寿司1個
500キロカロリー

筋トレ腹筋300
腕立て300
スクワット300
サウナスーツきてやって85キロから58キロの減量


45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:25:29.127 ID:r0v81n5O0
>>33 
タンパク質とらないとすぐリバウンドするぞ



39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:53:50.918 ID:l6q7dZpX0
>>33
300回できる腕立てって意味あんのか



42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:12:31.154 ID:MOElQuK90
>>39
まぁカロリー消費にはなる
筋肉は大して付かんし下半身の筋肉のカロリー消費にも全く敵わんけど



47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:34:58.730 ID:dUUcAQWd0
>>33
今27キロとか骨か



50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:44:16.782 ID:DUsSbHQL0
>>47
58キロまで成功
あと3キロは落としたい



36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:50:22.909 ID:4KWtDPp50
でぶはきゅうりとか食ってたらいいのに贅沢すぎ



38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:52:49.677 ID:gVhDafPgM
おれもダイエットしてるけど晩飯はこんなかんじ





41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 22:57:59.916 ID:7jCXd4eC0
運動してんの?

わざわざ代謝落とす様な食事を短い期間摂っても意味無いんじゃ?



43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:19:05.882 ID:MM+UOStO0
食わないと痩せないよ



44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:19:52.900 ID:DUsSbHQL0
顔は最後に痩せる60キロくらいから
キツイ体重全然落ちなくなる

腹はすぐにへこむけど顔はヤバイ
顔だけデカイw



49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:40:11.057 ID:K9VgjA6h0
>>44
分かる
顔の肉って運動するしかないのかな



48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/01(月) 23:36:15.543 ID:+WoRrB0u0
デブってなんで適切って言葉を知らないんだろうな


画像クレジット:いらすとや