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1: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:41:28.49 ID:UvEOV3Nza
-3kg
サンキューj民



2: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:42:03.12 ID:0QUVdyv/d
ええんやで



3: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:42:21.42 ID:WAmNhuN9a
血液もサラサラだ
な～んちゃって



4: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:42:45.84 ID:bR98jNjad
肉も赤身ならいくらでも食え



5: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:43:10.63 ID:UIHnjGFm0
ポテトサラダとか言うサラダの皮被った炭水化物
サラダって名前つけんのやめろ



6: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:43:22.79 ID:xYrNPtzm0
ワイは野菜嫌いやねん



7: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:43:43.54 ID:bM1OoJJjM
脂質の少ない肉を食う



8: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:02.45 ID:UvEOV3Nza
ただコンビニのサラダばっかり食ってるから食費は上がった
いろんなバリエーションあって飽きないけど食費が1日2000円くらいかかる



9: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:06.14 ID:e2gLvmJJ0
マカロニサラダ美味いよな



10: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:27.36 ID:2GzprqKf0
サラダチキンとポテトサラダ食いまくるぞ



11: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:41.91 ID:XKll4iNDa
ポテトサラダ
マカロニサラダ
パスタサラダ



12: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:42.16 ID:UvEOV3Nza
もちろんマカロニサラダや春雨サラダ,ポテトサラダは食ってない
コイツらは敵と教わった



18: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:45:49.06 ID:Qtgnse2h0
>>12
えらい！



13: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:48.50 ID:Ydm0uESZ0
小腹すいたらサラダチキンとサラダ食ってるわ



14: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:44:55.41 ID:uajanhdf0
オタクがサラダ食うわけねえだろ



15: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:45:15.38 ID:OFH1u7grp
ワイも5日で102から98までいったやで
ずっとお腹すいとる



16: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:45:34.98 ID:N0v3nDdI0
あるけ



19: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:46:16.22 ID:UvEOV3Nza
>>16
通勤は歩きにした
家から駅
駅から会社
両方徒歩15分くらいだけど



20: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:46:51.18 ID:KzA9XS2Dd
野菜中心やけど毎日酒飲んでるとあかんわ



24: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:47:48.20 ID:UvEOV3Nza
>>20
酒は週1にした
ただ代わりと言っちゃアレだけどタバコが増えた
iQOSだけど1日2本→5本くらい



21: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:46:58.73 ID:UvEOV3Nza
出来れば走りたいんだけど時間取りづらいのと
サラダでエネルギー不足は感じてるからキツい
身体がダルい



23: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:47:47.72 ID:POQq15p7a
ワアもダイエットしたいけど何食ったらええんか
肉体労働者やからモリモリ食べたいんやけど自炊は嫌や



25: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:48:28.39 ID:rTg/KfUN0
筋肉落ちてるだけやで



29: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:49:06.30 ID:UvEOV3Nza
>>25
否めない
階段とか上り切った時脚パンプアップするわ



26: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:48:35.28 ID:UvEOV3Nza
枝豆好きになり過ぎてやばいわ
アレルギー発症しそうなレベルで食うてる



27: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:48:50.46 ID:PRAqWaYHp
キャベツとかレタススーパーで買って自分で調理しろよ
10分の1の値段で済むぞ



30: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:49:38.90 ID:UvEOV3Nza
>>27
それを考えてる
オススメのドレッシング教えて



28: 風吹けば名無し 2020/05/30(土) 10:48:59.70 ID:cBNqukCVd
夜だけキャベツサラダにしたら、どんどん痩せたわ
朝はあんまり食わないし、昼ぐらいやなガッツリ食うの


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ダイエット